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保安員基本技能——“隊列”篇 （立正、稍息、跨立）
發(fā)布日期：2019-7-18 14:52:38 點擊：887
保安同志們，相信大家都領略過天安門前閱兵部隊的風采，也被軍人那種整齊劃一、協(xié)調一致的動作所震撼。其實，隊列動作也是我們保安員必須掌握的技能之一，并且在崗前和崗中都會組織大家訓練，隊列動作直接會影響到一名保安員的形象，因此想要樹立形象、留下美好的第一印象，隊列動作是很關鍵的。隊列動作基本包括立正、稍息、跨立。
一、立正
立正是我們保安員執(zhí)勤中的基本姿勢，是我們自身形象最直接的展示方式。
（一）、動作要領：聽到“立正”的口令后，兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開約60度:兩腿挺直：小腹微收，自然挺胸：上體正直，微向前傾；兩肩要平，稍向后張：兩臂下垂自然伸直；手指并攏自然微曲，拇指尖貼于食指第二節(jié)，中指貼于褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視。立正時要精神振作，姿態(tài)端正，儀容嚴整，表情自然。
（二）、動作標準與要求：要做到“挺、收、睜、平、頂”五個字。
1、兩腿挺直，腿部肌肉用力適度，不得彎曲，檔部夾緊，兩腿之間盡量不留空隙。
2、挺胸，兩肩稍向后張，胸部自然前挺。
3、挺頸，頭要正，頸部要輕貼后衣領。
4、收下頜，就是頸部挺直，下頜自然收回。
5、收小腹，就是將小腹中的氣，提到腹胸之間。
6、兩眼自然睜大，兩眼黑眼球保持在兩眼中央，不能左顧右盼。
7、兩肩要平、兩眼要平視前方。
8、頂就是按照動作要領將身體調整好以后，自己要有一種向上頂的感覺。
（三）、立正的幾個要點
1、選擇正確的身體重心的支撐點。立正時既要姿態(tài)端正、莊重，還要解決長時間站立的穩(wěn)固，選擇正確的支撐點，是保證“立正”時穩(wěn)固和持久的重要條件之一，因此，在立正中兩腳跟靠攏并齊、兩腳尖向外分開約60度時，兩腳接觸地面形成一個正三角形，同時要注意上體微向前傾。
2、搞好身體各部位的協(xié)調。第一是要注意膝蓋后壓、兩腿內合與臀部提收三者的協(xié)調，第二是注意收腹、挺胸與兩肩后張動作三者的協(xié)調，第三是注意收下頜、挺頸與頭部上頂動作三者之間的協(xié)調。
3、掌握好正確的手型。對于立正時的手型，既要整齊劃一，又要符合人體的生理特點，也就是要依照人體的整理特點來加以規(guī)范的。“手指井攏自然微曲”，是人站立時兩臂下垂時手的自然形態(tài)，因此，立正時要保持手型的正確，拇指尖自然貼于食指的第二節(jié)。由于每個人的拇指長短不盡相同，擬指尖貼于食指第二節(jié)的具體位置，則不必強求統(tǒng)一，只要不出規(guī)定的范圍（食指第二節(jié)），就符合規(guī)定的要求。
二、稍息
稍息是隊列動作中一種休息和調整姿勢的動作，可與立正互換。
（一）、動作要領：當聽到“稍息”的口令后，左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢，身體重心大部分落于右腳。稍息過久，可以首行換腳。
（二）、動作標準與要求稍息時，要做到以下四句話：
1、腳跟稍提起；
2、腳腕稍用力；
3、方向順腳尖；
4、到位即著地。在做動作的過程中上體要穩(wěn)，保持立正姿勢。
（三）、稍息的要點
稍息時，出腿、收腿動作要迅速、準確有力，出腿時，膝關節(jié)不得彎曲，腳章微拍起，左腳掌離開地面瞬間腿部肌肉不得放松。稍息后，兩腿自然伸直。收腳時，腳跟微抬起，左腳掌離開地面的瞬間，回收腿同時適當用力，迅速收回，恢復立正姿勢。
三、跨立（即跨步站立）
跨立主要用于執(zhí)勤，可以與立正互換。
（一）、動作要領：當聽到“跨立”的口令后，左腳向左跨出約一腳之長，兩腿挺直，上體保持立正姿勢，身體重心落于兩腳之間。兩手后背，左手握右手腕，拇指根部與外腰帶下沿(內腰帶上沿）同高；右手手指并攏自然彎曲，手心向后。跨立時，要做到準確、迅速、保持六個字。
（二）、動作標準與要求
1、準確：即左腳跨出的距離要準確(約一腳之長）；兩手握的位置要準確（左手握右手腕的位置）：兩手后背的位置要準確（左拇指根部與外腰帶的下沿或內腰帶的上沿同高）。
2、迅速：即左腳跨出和背手動作要迅速一致。
3、保持：即完成動作后保持上體的立正姿勢及兩腳尖向外分開約60度。
（三）、動作要點
跨立的動作要點主要把握住“兩個同時”，即跨出（收回）腳與手的動作要同時運動和停止，身體重心轉移與跨出（收回）腳要同時，以保證動作變換時身體各部位的協(xié)調。
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